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日志

浅谈秋季多发病“干眼症”

已有 562 次阅读2013-10-18 10:57


作者: 多伦多精华健康中心 闵晓华

      进入秋季以后,很多人都会感到眼睛明显干涩,发痒,还会眼红,眼酸等不适。不少人认为这只是季节变换的结果,忍忍就过去了,无须就医,实际上,他们可能是患上了一种叫做“干眼症”的疾病。 这种病在现代人中很常见,往往与现代生活和工作方式有关,如不及早预防和治疗,会影响到人们的生活质量,严重者会导致失明。今天,我们就来谈谈“干眼症”的有关问题。

     首先我们来看看什么是干眼症:

     干眼症是由于泪腺分泌的泪液在数量或质量下降,影响眼球表面泪膜的稳定性,从而出现眼睛干涩、怕光、发痒、眼酸、眼红、易疲劳和视力减退。其他症状还有头痛、烦燥、疲劳、注意力难以集中,严重时会发生角膜软化穿孔.

   有哪些原因会引发干眼症: 

   干眼症是一种常见病、多发病,可引发干眼症的因素相当多,包括:中老年以后眼泪分泌减少、眼睛本身的病症,各种免疫性病症和结缔组织病等等都可能导致干眼症。

   尤其是很多现代人的工作和生活方式导致眼部过度疲劳、影响泪腺分泌或是泪腺质量下降而导致干眼症。这包括长期睡眠不足、精神紧张、长时间从事电脑操作、玩电视游戏机过多等等。据有关部门的一项调查表明,每天在电脑前工作3小时以上的人群中,有90%的人眼睛有问题,这种所谓电脑视力综合征就是干眼病的一种表现。还有,很多时尚女性喜欢涂睫毛膏,把一些化学成分的东西涂在睫毛根部,其实这部位正好是睑板腺的开口。睑板腺开口一旦被一些东西堵住,就不能正常分泌液体,就会出现睑板腺的功能障碍,导致泪膜不稳定。常此下去,将会导致干眼症的发生。再有, 长期戴隐形眼镜的人,由于隐形眼镜漂浮在眼球上,会加速泪液的蒸发。配戴隐形眼镜的不适感和耐受性差是干眼的主要原因,尤其是软性隐形眼镜可很快使泪液蒸发,使眼睛产生异物感,而且镜片上易沉淀蛋白质。另一方面,干眼症又可使隐形眼镜配戴者的角膜抗损伤能力下降,使隐形眼镜更易刮伤角膜,有的可能导致严重的角膜炎或是角膜穿孔。

    下面这几种方法可以帮助我们有效地预防干眼症的发生和发展。

 

   1,多眨眼。专家指出,眨眼是人体的一种保护性神经反射动作,泪液层可将泪水均匀地涂在角膜和结膜表面,使眼睛保持润湿而不干燥。正常人每分钟眨眼约20次。所以眨眼次数越少,越容易患干眼症。反之多眨眼,就可以有效地预防干眼症。

   2,注意用眼卫生。要勤洗手,不要用手揉搓眼睛,特别是在秋季急性结膜炎等传染病高发季节,手可成为传播媒介传播病菌。用眼1小时左右宜休息片刻,或闭目养神,或瞭望远处。工作时注意保持正确姿势。长期应用电脑工作的人群,特别是年轻人应该注意,出现干眼症症状时应尽快到医院诊治。工作时,眼睛与电脑屏幕尽量保持在60厘米以上距离,调整一个最适当的姿势,使得视线能保持向下约30度,这样的角度可以使颈部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。

   3,注意饮食。长期用眼者要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,以增加维生素AB1CE的摄入。每天可饮适量绿茶,因为茶叶中的脂多糖,可以改善机体造血功能,刺激泪液分泌。

   4,戴有形眼镜。隐形眼镜的确能很大程度上改善人的外观,但是长时间配戴隐形眼镜会使泪液分泌减少,因此戴隐形眼镜的人总会感觉眼睛干干的,而有形眼镜就没有这种烦恼。因此,提倡戴有形眼镜可预防干眼症。

   5,尽量少用空调。空调除了调节温度之外,还会抽湿,减少空气中的水分。在这种干燥的环境中,泪膜蒸发率增加,容易使眼睛发干、发涩。

   6,在出现干眼症后,无论是抗生素眼液、激素眼液,还是人工泪液的使用,都要在专科医生的指导下进行。点人工泪液(营养液)要注意不要过频,一天最好不超过6次。因为如果一天超过6次以上,就会把正常的泪膜冲走,从而加重眼睛干涩症状。使用眼用凝胶是目前较为理想的一种制剂,凝胶在眼内的储留时间较长,既卫生,且滴用时有清凉的感觉,使用方便,接受性好。

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